Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах.

Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах (в честь Всемирного дня охраны труда 28 апреля)

 

На сегодняшний день, формирование корпоративной культуры Здорового Образа Жизни в организациях, является важным направлением развития охраны здоровья граждан.

Стрессы, неправильное питание, вредные привычки, малоподвижный образ жизни (сидячая работа, вынужденное физиологически не правильное положение тела), все это влечет за собой серьезные проблемы со здоровьем.

Работников организации необходимо мотивировать к ведению здорового образа жизни, с целью их же оздоровления, путем:

  1. Регулярного информирования о негативных последствиях для здоровья при несоблюдении принципов ЗОЖ;
  2. Активной агитации для занятий физической культурой.

Немаловажным является создание благоприятного микроклимата на рабочем месте, во избежание депрессий и профессионального выгорания.

Мотивация на здоровое питание должна занимать особое место:

  1. Организация школы здорового питания и профилактики избыточного веса;
  2. Проведение конкурсов рецептов блюд для здорового питания;
  3. Ограничить потребление соли, сахара и насыщенных жиров в рационе.

Отказ от вредных привычек (курение и употребление алкоголя).

Мотивация на повышение двигательной активности:

  1. Разработка десятиминутных комплексов упражнений, которые можно проводить прямо на рабочем месте, гимнастика для глаз, дыхательная гимнастика, суставная гимнастика;
  2. Участие трудовых коллективов в спортивных мероприятиях, спартакиадах, турнирах, спортивных конкурсах, велопробегах;
  3. Использование гаджета «шагомер» для сотрудников на постоянной основе;
  4. Участие в программе сдачи норм ГТО;
  5. Проведение коллективного отдыха на свежем воздухе;
  6. Организация культурно-спортивных мероприятий для работников с участием членов их семей, в том числе зимние прогулки на лыжах, катание на коньках, велосипедах, летний отдых.

Ведение здорового образа жизни работниками, значительно сокращает расходы работодателя, связанные с днями нетрудоспособности, и как следствие снижает уровень заболеваемости в стране и сокращает смертность.